Здравствуйте, коллеги отдыхающие.

Читая отзывы на этом сайте, я много раз замечал, что стоит заболеть самому туристу, или, еще хуже, его ребёнку, как тут же рай превращается в ад, а, вроде бы прекрасный отдых, в каторгу. Состояние же турецкой медицины, при всей ее дороговизне, мягко говоря, не очень... В одном из отелей на моих глазах десятилетний пацан упал у бассейна, разбил бровь. В местной больничке рану заклеили лоскутом пластыря и взяли 100$. Пришлось мне эту рану зашить, 5 швов получилось, зато мальчишка потом с удовольствием купался, а папа его проставлялся мне в бесплатном баре:)). Поэтому, будучи доктором, я взял на себя смелость дать некоторые рекомендации по сбору аптечки, которую практически каждый отдыхающий берет с собой в отель.

Ну что, поехали?

Все мы очень тяжело переносим любую боль. Поэтому начнем с обезболивающих средств.

Баралгин, спазган, спазмалгон, брал и прочее. В их состав входит метамизол (всем известный под названием анальгин) и спазмолитик, типа но-шпы. Хороши при схваткообразных (приступообразных) болях, например, в животе. Неплохи при головной боли. При постоянных болях тоже можно, но эффективность меньше. Как вариант — при похмелье.

Кеторол, кеторолак. Мощные обезболивающие средства, практически приравненные по силе к наркотикам, но не морфинового ряда, не вызывают привыкания, продаются без рецепта. Отменны при постоянных болях, головной боли, болях в мышцах и спине. Мы же все остеохондрозники:), и скрюченным ходить, пока все танцуют, очень неприятно. По силе значительно превосходят анальгин, а стоят ненамного дороже.

Но-шпа, папаверин, дюспаталин, дротаверин. Это чистой воды спазмалитики, то есть лекарства, призванные ликвидировать болезненные спазмы. Рекомендую при приступообразных болях, особенно в животе, периодических болях у женщин.

Жаропонижающие средства.

Как ни странно — аспирин, или ацетилсалициловая кислота. Не смотря на наличие в аптеках всяких модных терафлю, фервексов и прочих колдрексов, аспирин, изобретенный более 150 лет назад, является наиболее мощным противовоспалительным и жаропонижающим средством, подходящим практически всем! Сомнительным исключение являются люди, страдающие язвой желудка, ну так тем вообще ничего нельзя:). В состав же колдрекса и проч. входит парацетамол, ну и вкусовая добавка. При соотношении цены 1 таблетки аспирина к пакету колдрекса как 1:100, выводы делайте сами. Не менее важен объем, занимаемый аптечкой в чемодане:). Для деток рекомендую ибупрофен, он же нурофен. Кстати, 1 таблетка аспирина, принятая вами вечером, и пол-таблетки, поданных вашим деткам, избавит вас, и, ваших чад особенно, от неприятных последствий жаркого дня, таких как озноб, повышения температуры, головной боли.

Средства от похмелья.

Алка-зельцер, антипохмелин, пропротен и проч. Эффективность сомнительная, в составе, как правило, тот же аспирин или парацетамол, при совершенно разной стоимости. Не обязательны.

Средства от тошноты и укачивания.

Церукал, или отечественный метоклопрамид. Отличное средство при тошноте и рвоте! Единственное замечание. При рвоте таблетку лучше положить под язык, до полного растворения. Вкус, конечно, отвратный, зато гарантированно подействует, а не вылетит камушком наружу при приступе рвоты.

Авиа-море. Средство гомеопатическое, действует скорее психологически, на любителя. Эффективным выбором является драмина. Мощная вещь, при минимуме побочных эффектов. Сильнее только атропин, но он из списка А, даже если достанете, могут быть большие неприятности на таможнях, приравнен к наркотикам.

Альбуцид, или сульфацил-натрий. Глазные капли, эффективные и безвредные. Подходят при практически любых конъюнктивитах, в любом возрасте.

Назол, нафтизин, санорин, спрей «Длянос». Сосудосуживающие препараты при жидких и прозрачных соплях. Не более 3 дней, вызывают привыкание. С осторожностью деткам, у них препараты со своей возрастной концентрацией. Вообще, о соплях поговорим позже.

Изофра. Спрей-антибиотик. Когда сопли становятся зелеными и густыми.

Антибиотики.

Тут у каждого свой вкус. Я рекомендую ампициллин. Широкий спектр действия, небольшое количество аллергических реакций. Курсовая доза 20 таблеток по 0,25, по 1 таблетке 3 раза в день. Золотое правило: начали принимать антибиотик, принимайте не менее 5 дней! Даже если все хорошо, и болезнь отступила! Вообще антибиотики — лекарства серьезные, самим лучше не назначать. Посоветуйтесь с доктором, среди отдыхающих всегда найдется, в отеле все всё про всех знают:).

Ингалипт, каметон и проч. аэрозоли. Эффективность сомнительна, при большом объеме, занимаемом в чемодане.. Лучше почаще, каждый час, полоскать горло. Неважно чем, можно просто водой, главное, смывать со слизистых всякую бяку, в т.ч. вирусы.

Средства от кашля.

При сухом кашле, рекомендую средства, содержащие кодеин, примером может быть коделак. Ну для чего зря мучаться! Кодеин эффективно подавляет кашлевой рефлекс, и, при нормальной дозировке, безвреден. Нельзя использовать в сочетании с отхаркивающими средствами, типа бромгексин и лазолван! При этом вся мокрота останется в бронхах, рефлекс-то подавлен!

Средства от аллергии.

Рекомендую средства последнего поколения, например, зиртек. При отменной эффективности, не вызывают побочных действий, вроде сонливости. Всем знакомые тавегил и супрастин укладывают баиньки даже здоровых мужиков, а в сочетании с алкоголем вообще могут послужить средством для наркоза!

Лечим животы.

Судя по отзывам, наибольшие проблемы у туристов возникают как раз при проблемах с животом! Люди мы цивилизованные, нежные, и любой сбой в питании вызывает у нас диарею. Вещь неприятная, а при неправильном лечении и продолжительная.

Коллеги отдыхающие, не пренебрегайте ферментами! Пара таблеток мезима или фестала решит за ваш желудок проблемы привыкания к незнакомой кухне и воде!

Антациды. Гастал, маалокс и проч. Прекрасно снимают изжогу. Лень сосать — можно просто разжевать и проглотить, главное — не запивать водой!

Смекта. Хороший препарат, для любого возраста. Эффективно снимает изжогу, вздутие, урчание, нечастые, 1-2 раза, поносы. Не всасыватся в желудке и кишечнике, поэтому общего действия не оказывает. Вовремя примененная, решает большинство проблем.

Смекта не помогла? Применяем тяжелую артиллерию.

Иммодиум, наш аналог лоперамид. Закрепляет намертво, кувалдой потом не вышибить:). Для максимальной эффективности следует соблюдать важное правило! Принимать его следует не 3 раза в день, а после каждого жидкого стула!!! Тогда с поносом за день справитесь!

Регидрон, цитраглюкосалан. С поносом и рвотой организм теряет не только воду, но и минеральные соли. Для эффективного восполнения жидкости следует почаще прикладываться к банке с этими препаратами, разумеется, разведенными.

Средства при гипертонии.

В принципе, каждый гипертоник прекрасно знает, что ему помогает. Однако для экстренных случаев могут понадобится некоторые препараты. В любом случае, постарайтесь измерить артериальное давление (АД). При этом большое значение имеет так называемое пульсовое давление, то есть разница между верхним и нижним, или систолическим и диастолическим давленим, и частота пульса. Если частота пульса не выше 80,а пульсовое давление маленькое, например 180/120, то вам можно принять нифедипин. Если пульс частит, а пульсовое давление большое, например 180/90, то лучше принять метопролол. Несколько важных правил. АД необходимо снижать постепенно, не более чем на 25% от первоначальных цифр! То есть при давлении 180, при рабочем 120, АД не нужно снижать ниже 160! Легче вам уже станет, в противном же случае дело может закончится ишемическим инсультом! И еще, не глотайте таблетки горстями, подождите немного. Любое средство начинает действовать через 30-40 минут, максимум действия наступает через 1,5 часа. Немного побыстрее получится, если положить таблетку под язык. Человечество знает сотни способов для снижения АД, поднять же его — задача неимоверно трудная!

Гели, мази, кремы.

Уж сколько про это говорено, но все равно повторюсь. Используйте солнцезащитные средства! Особенно в первые дни! С индексом не менее 30! Дальше можно и поменьше, но сначала обязательно максимальная защита! Загореть вы все равно загорите, но и от ожогов спасетесь! А они вовсе не безвредны!

Пантенол. Хорош при солнечных и обычных ожогах, ссадинах, мелких порезах.

Лиотон-гель, 1% диклофенак-гель. Используют при ушибах, повреждениях связок. Для большей эффективности можно использовать в виде компрессов. Наносите оба геля ( не втирать!), сверху какую-нибудь плотную бумажку, и плотно зафиксировать мокрым бинтом. Лучше делать на ночь.

Йод, зеленка, бактерицидный и обычный пластыри, бинты, стерильные и простые. Без комментариев.

Вроде бы все. Напоследок несколько слов для «хроников». Все хронические заболевания при резкой смене климата имеют неприятное свойство обостряться. Посоветуйтесь со своим врачом, что нужно делать в этой ситуации.

Позже постараюсь разобрать тактику поведения при различных неприятных ситуациях, травмах, острых болячках, чтобы лечение свести к минимуму, а удовольствие от отдыха к максимуму.

Статья имеет рекомендательный характер, каждый волен комплектовать аптечку по своему вкусу.

Время путешествия: Май 2009